Thứ Hai, 2 tháng 11, 2015

Giảm nguy cơ ung thư buồng trứng như thế nào?

Hầu hết, các bệnh ung thư buồng trứng phát triển sau thời kỳ mãn kinh và một nửa được tìm thấy ở phụ nữ trên 63 tuổi trở lên.

Ngoài tuổi tác, béo phì, tiền sử gia đình cũng là yếu tố làm tăng nguy cơ ung thư buồng trứng. Rõ ràng, có rất nhiều yếu tố liên quan đến di truyền và không thể thay đổi, nhưng may thay có một số cách giúp ngăn ngừa căn bệnh quái ác này.

1. Duy trì trọng lượng cơ thể hợp lý


Cách ngăn ngừa các vết nám da bằng rau ngót hiệu quả

Rau ngót có tính mát, vị ngọt, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc, lợi tiểu, thông huyết, nhuận tràng, sinh cơ, tiêu viêm và ngăn ngừa các vết nám vô cùng hiệu quả. Rau ngót có chứa nhiều tinh bột, canxi, sắt, vitamin, photpho,… có tác dụng chống lão hóa da, làm mờ những vết nám, giảm vết nhăn giúp da mịn màng và tươi trẻ.

Nguyên nhân hình thành nám da.

Nám da từ bên trong:

– Nguyên nhân bị nám da do di truyền;

– Nám da do thay đổi nội tiết: mang thai, mãn kinh, rối loạn kinh nguyệt…;

– Mắc các bệnh phụ khoa mãn tính như viêm tử cung, viêm phần phụ, các bệnh về gan, giun sán, sốt rét.

– Di chứng sau điều trị các bệnh ngoài da vùng mặt để lại;

– Do tâm trạng, tâm lý tinh thần, trạng thái tinh thần căng thẳng kéo dài.

Nám da từ bên ngoài:

– Do chế độ ăn uống, ngủ nghỉ, sinh hoạt không hợp lý.

– Do sử dụng thuốc, mỹ phẩm không đúng cách.

– Do sử dụng thuốc tránh thai thời gian dài.

– Do tác động của môi trường bên ngoài như ánh nắng mặt trời, khói bụi, ô nhiễm,…

– Các nguyên nhân trên đều có đặc điểm chung là làm sản sinh, gia tăng hắc tố melamin dẫn đến nám, sạm, tàn nhang… gây mất thẩm mỹ cho người phụ nữ.


Thứ Sáu, 30 tháng 10, 2015

Hướng dẫn cách ăn quả hồng để làm đẹp

Ngoài hương vị ngọt mát, ngon lành, quả hồng còn có rất nhiều lợi ích tuyệt vời cho làn da và vóc dáng đấy!

Hồng là loại trái cây thơm ngon đặc trưng của mùa thu. Nhưng đừng chỉ ăn suông mà hãy tận dụng quả hồng để làm đẹp bạn nhé, bởi trong loại hoa quả này chứa rất nhiều dưỡng chất có lợi cho làn da cũng như vóc dáng đấy!


Lưu ý khi ăn hồng:

- Nên ăn tối đa 1-2 quả/ngày để tránh đầy bụng, nóng ruột.

- Không nên ăn vỏ hồng, cũng không nên ăn hồng khi đói hoặc với các loại thực phẩm sau: rượu, thịt ngỗng, khoai lang, cua.

(NguồnTrí Thức Trẻ)

Lợi ích ngừa bệnh ung thư của quả sung

Sung là loại quả quen thuộc với chúng ta nhưng bạn có biết chúng có tác dụng ngừa ung thư?

Lợi ích của quả sung

-  Nhiều chất sắt. Điều này có nghĩa rằng ăn sung giúp giảm bớt tình trạng thiếu máu.

- Giàu canxi, nên ăn một vài quả sung tươi mỗi ngày sẽ cung cấp cho bạn đủ canxi để duy trì xương khỏe mạnh.

- Chứa magiê và vitamin K2: Cùng với calcium, sự kết hợp của magiê và K2 rất lý tưởng cho một hệ xương khỏe mạnh.

- Giàu chất chống oxy hóa. Cơ thể đòi hỏi chất chống oxy hóa để chống lại các gốc tự do. Các gốc tự do có thể là nguyên nhân của nhiều loại bệnh. Hãy cho quả sung vào trong chế độ ăn có thể giúp ngăn ngừa bệnh tật, ngừa ung thư.

- Giúp hạ mức độ triglyceride: lượng triglyceride là một dấu hiệu chắc chắn nguy cơ mắc bệnh tim mạch. Quả sung giúp giữ mức triglyceride trong kiểm soát, tốt cho sức khỏe tim mạch.


Thứ Ba, 27 tháng 10, 2015

Người cao dễ bị ung thư

Nghiên cứu của các nhà khoa học Thụy Điển tại Viện Karolinska và ĐH Stockholm nêu khả năng chiều cao cá nhân có liên quan với nguy cơ ung thư, theo đó, người càng cao nguy cơ mắc bệnh càng tăng.



Bí kíp ngăn ngừa các vết nám da bằng các phương pháp tự nhiên

Chanh, vỏ cam, sữa chua là những nguyên liệu tự nhiên trị nám da mặt cực kỳ công hiệu. Do nám da mặt trị bằng thuốc tây hay một số mỹ phẩm rất khó khỏi do đó sử dụng các phương pháp tự nhiên là ưu tiên số 1 khi chữa trị nám da.

Nám da là nỗi lo của rất nhiều chị em phụ nữ, đây là chứng bệnh lành tính nhưng gây mất thẩm mỹ. Nám là một bệnh da phổ biến, phần lớn xảy ra ở phái nữ, thể hiện trên da mặt bằng những đốm nâu (từ nhạt đến sẫm màu), kích thước thay đổi theo thời gian, thường xuất hiện trên hai má, sống mũi, trán, cằm…

Nám da được hình thành do các hắc sắc tố melanin sản sinh qua quá trình thay đổi nội tiết, môi trường, ánh nắng. Các nghiên cứu lâm sàng cho thấy rằng nám da thường phát triển mạnh trong mùa hè, khi ánh nắng mặt trời mạnh nhất. Có nhiều biện pháp điều trị nám da hiệu quả, bên cạnh những liệu pháp điều trị đắt tiền, bạn có thể tự tìm ra cách trị nám đơn giản mà hiệu quả từ những nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên.

Chanh và đường nâu


Đường nâu có tác dụng giúp da trở nên hồng hào. Hiệu quả rõ ràng nhất là làm đẹp cho da vào mùa hè. Bởi vì đường nâu có tác dụng giữ ẩm rất tốt và tính năng tẩy tế bào chết rất nhanh.

Thứ Ba, 20 tháng 10, 2015

Nguyên nhân dẫn đến sự suy giảm chức năng sinh lý nữ

Các nghiên cứu khoa học cho thấy sự suy giảm chức năng của não bộ, tuyến yên và buồng trứng là nguyên nhân của quá trình suy giảm chức năng sinh lý nữ sau tuổi 40, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, sắc đẹp và hạnh phúc gia đình.

Sinh lý nữ được quyết định như thế nào?

Nghiên cứu về nguồn gốc sinh học cho thấy vùng dưới đồi (thuộc não bộ) đóng vai trò quan trọng chi phối hành vi tình dục của chúng ta. Từ khu vực này, các hormone đổ vào máu đến tuyến yên để tuyến này bài tiết các kích thích tố, rồi các kích thích tố ấy điều hành việc bài tiết kích tố sinh dục (sex hormone). Việc chỉ huy này theo ngành dọc: trung ương ra chỉ thị, địa phương chấp hành. Tuy nhiên, cơ thể cũng có cơ chế điều khiển ngược, khi lượng hormone sinh dục cao sẽ phát tín hiệu "báo động" để "cấp trên" ngưng bài tiết kích dục tố.